Safer Use: Risiken bei Drogen & Cannabis senken

Notfall erkennen – sofort 112 rufen

Bewusstlosigkeit, Atemprobleme, Krampfanfälle, Brustschmerzen, sehr hohe Körpertemperatur, starke Verwirrtheit oder Panik, die nicht abklingt. Bewusstlose Personen in die stabile Seitenlage bringen und nicht allein lassen. Rettungskräfte unterliegen der Schweigepflicht – im Vordergrund steht die Hilfe.

Grundregeln für weniger Risiko

Informiere dich vorher über Wirkung, Dauer, Risiken und Wechselwirkungen – aus seriösen Quellen wie drugcom.de.
Lass Substanzen testen. Reinheit und Inhalt illegaler Substanzen sind unbekannt. In Berlin gibt es dafür das Drug-Checking.
Niedrig anfangen, lange warten. Eine geringe Menge und ausreichend Zeit, bevor du über mehr nachdenkst.
Nicht allein konsumieren. Eine vertraute, nüchterne Person kann im Notfall helfen.
Set & Setting beachten. Deine Stimmung (Set) und die Umgebung (Setting) beeinflussen die Wirkung stark. Bei Stress, Trauer oder Angst lieber verzichten.
Pausen einlegen. Regelmäßiger Konsum erhöht das Risiko für Gewöhnung und Abhängigkeit.
Kein Konsum bei Schwangerschaft, Stillzeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Einnahme von Medikamenten ohne ärztliche Rücksprache.
Nie berauscht fahren – weder Auto noch Fahrrad noch E-Scooter.

Mischkonsum: die größte Gefahr

Viele Notfälle entstehen durch die Kombination mehrerer Substanzen – auch mit Alkohol oder Medikamenten. Besonders gefährlich sind:

Kombination	Risiko
Alkohol + GHB/GBL	Lebensgefährliche Atemlähmung und Bewusstlosigkeit
Opioide + Benzodiazepine oder Alkohol	Atemdepression, Überdosierung
MDMA + Antidepressiva (z. B. SSRI, MAO-Hemmer)	Serotonin-Syndrom (Fieber, Krämpfe, Lebensgefahr)
Kokain + Alkohol	Starke Belastung von Herz und Leber
Cannabis + Alkohol	Übelkeit, Kreislaufprobleme, deutlich stärkere Beeinträchtigung
Mehrere Stimulanzien	Überhitzung, Herzrhythmusstörungen

Diese Liste ist nicht vollständig. Im Zweifel: nicht mischen.

Cannabis: was du wissen solltest

Jung = höheres Risiko. Bis etwa 25 Jahre entwickelt sich das Gehirn noch. Früher, häufiger Konsum steht mit Lern- und Gedächtnisproblemen sowie einem höheren Psychoserisiko in Verbindung.
Abhängigkeit ist möglich. Ein Teil der Konsumierenden entwickelt eine Cannabisabhängigkeit – bei täglichem Konsum ist das Risiko deutlich höher.
THC-Gehalt beachten. Moderne Sorten sind oft deutlich stärker als früher.
Esswaren (Edibles) wirken verzögert – oft erst nach 30 Minuten bis 2 Stunden, dafür länger und stärker. Nicht nachlegen, weil „noch nichts passiert“.
Ohne Tabak. Tabak erhöht das Risiko für Lungenschäden und macht zusätzlich nikotinabhängig.
Vorsicht vor synthetischen Cannabinoiden. Sie werden teils auf scheinbar harmlose Pflanzenteile oder Liquids gesprüht und können schon in kleinen Mengen schwere Vergiftungen verursachen. Ungewöhnlich starke Wirkung, Herzrasen oder Krampfanfälle sind Warnzeichen – 112 rufen.
Psychische Vorerkrankungen: Wer selbst oder in der Familie Psychosen erlebt hat, sollte auf Cannabis verzichten.

Mehr zur Rechtslage: Cannabis-Gesetz in Berlin.

Psychische Gesundheit

Angst, Niedergeschlagenheit oder Schlafprobleme werden durch Substanzen oft kurzfristig überdeckt und langfristig verstärkt. Wenn du merkst, dass du konsumierst, um mit Gefühlen klarzukommen, kann ein Gespräch helfen – vertraulich und kostenlos. Anlaufstellen in Berlin.

Feiern in Berlin

Trinke regelmäßig Wasser – aber nicht übermäßig viel. Mach Pausen vom Tanzen und geh an die frische Luft.
Achte auf deine Freundinnen und Freunde und vereinbart einen Treffpunkt.
Bei Unwohlsein: Awareness-Team, Sanitäter oder Personal ansprechen. Hilfe holen ist immer richtig.
Nimm keine Getränke von Fremden an und lass dein Glas nicht unbeaufsichtigt (K.-o.-Tropfen).

Safer Use: Risiken bei Drogen und Cannabis senken